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生活習慣病を予防・改善する100歳時代のベストパートナー

 --- 目次 ---

  1.日本食の研究で注目された大豆
  2.大豆レシチンとは
  3.健康にとても重要なリン脂質「レシチン」の3つの働き
  4.「細胞の健康を守る」レシチン
    脂溶性の栄養素を細胞に届ける
    細胞にレシチンが不足すると
  5.「血管の健康を守る」レシチン
    悪玉コレステロールと高血圧が関わる動脈硬化の怖さ
     高血圧とレシチン
    怖い生活習慣病の合併症を起こすドロドロの血液
     糖尿病とレシチン
     肥満(メタボリックシンドローム)とレシチン
     脂肪肝とレシチン
     胆石とレシチン
     腎症とレシチン
  6.「脳の健康を守る」レシチン
    脳にレシチンが不足すると
  7.「肌のトラブルを防ぐ」レシチン
  8.レシチンの?にお答えします
    代表的なレシチンである大豆レシチンと卵黄レシチンの違いは?
    コレステロールを低下させるには大豆製品は1日にどれくらい摂取が必要ですか?
  9.「100歳時代のベストパートナー」大豆レシチン

  A5サイズ

  伊藤クリニック院長・医学博士
  伊藤 喜一郎 監修

  24ページ

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